パナシア癒しのエクササイズ

パナシア癒しのエクササイズとは？

パナシア癒しのエクササイズは、米医学博士であり、メンタルトレーナーでもあった小南奈美子氏考案のセルフクリアリングです。

パナシアとは万能薬という意味です。
「病は気から」の気(感情)を整える事で、心身ともに健康になるという考え方です。
「こういうことがあった」という記憶に感情が紐づくと「前もこうだからまた同じことが起きる。」となります。
私たちの今日は過去の体験によって現在の感覚や思考を自ら決定づけています。
過去が変えられない以上、今の行動や会話は自己の縛られた定型内で行われます。
これまで味わって来た感情の
「あったこと」を「なかったこと」にしながら生きて行くことは、本来使えるエネルギーの大半をそちらに使う事となり、自分の才能を生かす方にエネルギーが回らなくなります。

もし、過去がただ記憶としてあり感情に振り回さなくなると、これからに影響を及ぼさなくなります。
過去の出来事は変えられないし、変わりません。でも、過去への捉え方や感じ方が変わることで、未来や現在はもちろん過去ごと生き直せるのです。
パナシアは、用意された材料を読み「起きた出来事に関する感じ」をただ味わうだけの簡単なエクササイズです。
学べば一生一人でできるようになります。

「持っていたくないマイナスの感情や考え」を癒す事で行動パターンや考え癖を手放せます。
エクササイズを続けていくうちに行動や会話、感じ方や考え方が違っている事に気づくでしょう。

こんなことにお悩みの方に

何人ぐらいでやりますか？

人数は 1〜12人までで行います。

悩み事を話さなければなりませんか？

カウンセリングは一切いたしません。ご自身が知られたくない事や悩み事を話す必要はありません。

どんなことをするのですか？

『パナシア』では、身体を動かす運動はしません。テキストの言葉を読み、浮かぶことや感じることを味わうだけです。

学んだことを、人に伝えられますか？

体感・体験はお伝えいただけます。やり方や方法は、お控えください。心のことは、とてもデリケートです。もし『パナシア』が違う形で伝わってしまった際に、起きたことの取り返しがつきません。『パナシア』ティーチャーは、伝授のための訓練を受けています。もし、お伝えしたい方がいらしたら、ティーチャーをご紹介ください。